Hypnose pour gérer une crise d’angoisse – Adulte

Bienvenue à cette séance d’hypnose thérapeutique pour vous aider à gérer une crise d’angoisse. Vous serez guidé à travers des techniques de relaxation et des visualisations pour vous aider à réduire votre anxiété et à atteindre un sentiment de calme.

Vous commencerez par prendre quelques instants pour détendre votre corps et votre esprit. Tout en détendant votre corps, concentrez-vous sur votre respiration et laissez-vous aller à une relaxation plus profonde.