Cartes d’émotions – Technique efficace sur la gestion des émotions

Les cartes des émotions sont un outil concret pour vous aider à mieux vous comprendre à l’aide d’un moyen concret, simple et ludique, le tout en pleine conscience.  Elles offrent la possibilité de mieux déchiffrer les émotions et d’analyser les pensées et les comportements qui s’y rattachent.  Cet outil est un excellent moyen pour amener le dialogue entre adultes, conjoints, adolescents et même avec les enfants.

La pleine conscience au cœur de l’intervention

Cet outil vous aidera à décoder et à mieux comprendre vos émotions mais aussi celles de vos ados ou vos enfants.

Supportant le dépistage émotionnel en clarifiant les émotions vécues, cet ensemble de 27 cartes est idéal pour l’utilisation personnelle.  Il n’est pas un jeu mais bien un outil thérapeutique.  Il a été créé et développé par madame Stéphanie Giguère, psychoéducatrice pour soutenir les adolescents et les adultes à mieux se comprendre et pouvoir utiliser des moyens d’intervention efficaces.   Il est très utile pour dépister les difficultés reliées à l’anxiété ou les différents troubles de l’humeurs, telles les humeurs dépressives.  Chaque carte comporte l’image représentant l’émotion.  À l’arrière de celles-ci se trouve la description de l’émotion représenté sur le dessus afin d’aider le dépistage.  Un mode d’emploi y est inclus.  Ce produit est entièrement dessiné et fabriqué au Québec.